„Moje myśli mnie nie kontrolują. To ja mam nad nimi władzę”

Joanna Kozak Psycholog Lubin

 

🌺 Dzień dobry 🙂
🌺 Nasz umysł jest tak zaprogramowany, aby nieustannie myśleć. Szczególnie wykrywać zagrożenia, co ma wartość adaptacyjną.
🌺 Kiedy jednak przychodzi złych myśli za dużo, za mocno się martwisz lub wiele myśli Cię zasmuca, pamiętaj o tym, że to Ty jesteś kapitanem własnych myśli.
🌺 Czasem trzeba trochę te myśli zdyscyplinować bo MYŚLI TO TYLKO MYŚLI, często nie mówią o faktach.
🌺 Dobrych myśli na ten tydzień 🙂
Joanna Kozak
Psycholog Lubin
Psychoterapeuta Lubin